Artrose is een veel voorkomende aandoening waarbij de conditie van je kraakbeen en je gewrichten langzamerhand achteruit gaat. Dit kan veel pijn veroorzaken omdat het kraakbeen kan verdunnen en uiteindelijk kan verdwijnen. De kraakbeen bevat geen zenuwen wat dus niet leidt tot de pijn. De pijn komt vaak door het beschadigen van de botten om het kraakbeen heen.

Ander veranderingen

Naast het verdwijnen van het kraakbeen, kunnen er veel andere dingen veranderen. Je zou bijvoorbeeld zwellingen kunnen krijgen of ontstekingen. Daarnaast kan je ook osteoftyten aan de botten kunnen krijgen. Dit is eigenlijk een uitgroeisels die kunnen leiden tot het niet meer kunnen bewegen van je gewrichten.

Wat te doen bij artrose

Wat te doen bij artrose is een hele belangrijke vraag. Artrose voorkomen is nog een groter topic en is wel mogelijk maar kan veel moeite kosten. Zo zou je artrose in ieder geval kunnen voorkomen door te letten op gewicht. Mensen met veel overgewicht hebben namelijk sneller kans op artrose. Ook is bewegen een belangrijke factor. Probeer daarom altijd genoeg te bewegen als je bang bent dat je artrose krijgt of weet dat het in de familie zit.

Als je eenmaal artrose hebt kan je het het beste behandelen door je levensstijl aan te passen. Zo zou je veel kunnen gaan sporten, desnoods onder begeleiding om zo minder last te hebben van je klachten.